昨日は「卒業したいこと」について書きましたが、卒業したいと思っても、卒業できないことのほうが実は問題だったりするよね～と思っておりました。お酒とかタバコ、ギャンブルとか、いくらやめようと思ってもなかなかやめられないものですよね。そしたら、大谷翔平選手の通訳さん解雇のニュースが。マジかぁ、と思った人も多いのではないかと思います。
こういった中毒性の高いものって、自分ひとりで抱えてしまうと、解決が難しいものです。意思の力だけでやめられないからです。専門家じゃないので、正確なところはわかりませんが、強い感情と結びついてしまって、抜け出せなくなるのでしょう。本田健さんの著書『ユダヤ人大富豪の教え』にも、「思考が人生を形づくり、感情が人生をコントロールしている。」という一節がありますが、この言葉がぴったりなんだと思います。
こういう風に「辞めたいけどやめられない」という沼にはまったとき、どうすればいいのでしょうか？その１つの答えは、「家族や友人に悩みを打ち明け、専門家の力を借りる」だと思います。そもそも、自分で制御できないを、一人で抱え込むのは得策とは思えません。悩みを聞いてくれる家族や友人に、正直に打ち明けることができれば、それだけで精神的なストレスを抑えることができると思います。特に感情的な苦しさ話して理解してもらうことができれば、それだけで辞めたいことをやめることができるかもしれません。特にギャンブルの場合は、今以上の沼に沈んでいくのを止められる可能性は高いと思います。
とはいえ、人に言えないからこそ苦しんでいる人が多いというのが、現実なんでしょうね。私も普段から、なんでも話してもらえるように、したいと考えています。そのために、話してくれたことは、反論せずに、いったん受け止めることを意識しています。これって、相手との関係が近ければ近いほど難しいもの。私も、完全にできるとは思えませんが、少しでも努力していこうと思います。ほんと、感情というのはやっかいなものであり、パワフルなものですね。その割には、ちゃんと学ぶ機会はないものでもあります。この「感情」の扱いを全人類がマスターすれば、いじめや戦争などもなくなっていくのになぁ、そう思いませんか？
ちなみに、冒頭の画像は、ChatGPTに生成してもらったものです。
思考と感情が人生を形作り、コントロールするというコンセプトを表現した画像です。パズルピース、色とりどりの感情を象徴する要素、脳と心のイメージ、そして人生の道を示す旅のメタファーが含まれています。どう見えますかね？
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