毎日、充実してますか？
一日一日が、１００％やりきった！
という感覚で生きられたら、
すごく良いですよね。
とくに、この先の人生のほうが
短いと感じている人には、
より大切なことだと思います。
終わり良ければ総て良し
この言葉どおり、
人生の後半が苦しかったり、
空虚だったりすると、
若いころ人生が充実してたとしても
人生全体の感覚は、
悪い感じになってしまうかもしれません。
じゃあ、どうすればいいのか？
今考えると、若い頃は、
「時間をどう使うか」が大事でした。
効率よく。
無駄なく。
スケジュール通りに。
予定を詰め込んで、
忙しく動けることが、
どこか頑張っている証でした。
今風に言えば「タイパ」
が最重要だったと思います。
でも50代になると、
少しずつ気づいてきます。
本当に大事なのは、
時間より、“エネルギー”なんじゃないか、と。
同じ２時間でも、
好きな人と過ごした後は元気になる。
逆に、気を遣う場所に行った後は、ぐったりする。
SNSを少し見ただけなのに疲れる日もある。
やる気がなくなったわけじゃない。
ただ、エネルギーが削られてる感覚で
毎日が疲れちゃう。そんな感じでしょうか。
50代になると、若い頃みたいに、
気合いだけでは動けません。
だからこそ、誰と会うか
どんな情報を見るか
何を考えるか
どこに感情を使うか
これが人生に大きく影響してくるわけです。
そんなわけで、私は最近、
「エネルギー漏れ」
を減らすことを意識しています。
例えば、
必要以上にSNSを見続けない。
不安になるニュースを浴びすぎない。
無理に人に合わせすぎない。
それだけでも、心がかなり軽くなります。
そして、
好きな本を読む
自然を見る
AIを触ってワクワクする
面白い人と話す
静かな時間を持つ
自分にエネルギーを充填することを意識しています。
若い頃は、
多少無理しても走れた。
でも50代からは、
「消耗しながら頑張る」より、
自分のエネルギーを整えながら生きる
ことの方が大事なのかもしれません。
今の時代、情報が多すぎます。
普通に過ごしているだけで、
知らないうちに、
私たちは大量のエネルギーを消費しているんです。
50代って、
衰えていく年代じゃなく、
「何にエネルギーを使うかを選べる年代」
なのかもしれません。
限りある時間だからこそ、
限りあるエネルギーを、
本当に大切なものに使いたいですね。
よかったら意識してみて下さい。
