予定、詰め込みすぎていませんか？
予定をパンパンに入れている人、
多いかもしれません。
かく言う私も、予定が埋まっているほど、
「充実している」と思っていました。
忙しいことは、頑張っている証拠だよねー
そんな風に思っていたんです。
特に３０代のころは、めちゃくちゃ仕事人間
だったので、その傾向が強かったですね。
確かにいろんなプロジェクトをやって、
結果も出してました。お金が貯まったのも事実。
なにせ使う時間がないからｗ
でも、家庭のことを顧みない生活が
続いていたので、かなりやばかったですね。
そんな過去がある私。
４０代になって、ようやく予定詰め詰めの
人生を変えることが出来たんです。
好きなことをやって、人生楽しんでる人との
交流ができるようになったのも、そのころ。
で、気が付いたことがあります。
本当に人生がうまくいっている人って、
意外と余白を持っているんですよね。
たとえば、時間の余白、心の余白、そして
人間関係の余白でしょうか。
今の時代は、とにかく情報が多いですよね。
スマホやＳＮＳの進化で、休みの日すら
仕事の情報からは逃れられない人も多い
のではないかと思います。
普通に生活していても、ニュースや
誰かの成功やら、あれはダメだとか、
許せないとか、そういった感情を含んだ
情報の波にさらされ続けるわけです。
気づけば、頭の中がずっと処理モード。
そして、感情的にも休まらない時間が
続くのです。
さらに予定も詰め込むと、人生が
どんどん苦しくなる。やることに追われ、
考える時間もどんどんなくなる。
すると、「自分は本当はどうしたいのか」
まで分からなくなっていってしまいます。
そこで大切なのが「余白」です。
何もしない時間。
ぼーっとする時間。
散歩する時間。
静かにコーヒーを飲む時間。
一見すると無駄に見える時間かもしれません。
でも実は、そういう時間にこそ、
アイデア、気づき、自分の本音、そして想像力
が戻ってくるんです。
そう、“余白がない人生”の方が危ないのです。
疲れていることにも気づけないし、心が固く
なるし、人にも優しくできなくなる。
そんな人生で良いんでしょうか？
私は、意識して“空ける”ようにしています。
そうすることで、自分の人生を取り戻す
ことができる。そう思っています
音楽も、「間」があるから心地いいし、
会話だって、沈黙が大事ですよね。
人生もきっと同じです。
詰め込みすぎると、大事なものが入ってこなく
なります。だから今日くらいは、少しだけ予定
を空けてみてはどうでしょうか？
何もしない時間を、自分にプレゼントしてみて下さいね。
