「気持ちを切り替えたいのに、なかなかできない…」そんな経験、あなたにもありませんか？ ポジティブになろうと努力しても、気分が沈んだまま。前向きに考えたいのに、頭の中はモヤモヤが続く。。SNSや本で前向きな言葉に触れても、心が追いつかない。 多く…

ハマってること、ありますか？ 私は、冬から春にかけて、毎日食べているものがあります。お米じゃありませんよ。それは、干し芋です。 今年も、お正月を含め、１日も休むことなく、４月２６日まで、ずーと食べ続けていました。今年の元旦、お餅を食べなかっ…

自分のこと、どれくらい「素晴らしい」って思えていますか？ 誰かに褒められた時、「いえいえ、私なんて全然…」「たまたま運が良かっただけですよ」なんて、つい謙遜して全力で否定しちゃったりしていませんか？ 「謙遜は美徳」なんて言葉もあるし、自分の良…

「もっと自由に生きたい」 それは、私たち誰もが心のどこかで願っていることかもしれません。 でもその自由を手に入れるために、「もっとお金が必要」「もっと学歴があれば」「もっと人脈や地位、名誉があれば…」そう考えて、足りないものを埋めるように生き…

あなたは、日頃から感謝できていますか？ 「ありがとう」と口にすることはあっても、心から“感謝を感じる”瞬間って、実はそう多くないのかもしれません。 人は、「当たり前」だと思っていることに、なかなか感謝できない生き物です。 たとえば 「お客様だか…

ふとした瞬間に、過去の嫌な記憶や、ネガティブな感情がふっと浮かび上がってくること、ありませんか？ たとえば、昔のトラウマや失敗体験。理由もわからず心がザワザワしたり、モヤモヤが止まらなくなる時。「どうして今さらこんな気持ちになるんだろう…」…

できることなら、過去を変えたいそう思ったことはありませんか？ 過ぎ去った日々は、決して巻き戻すことはできません。あの時言えなかった言葉、取ってしまった行動、経験した喜びや悲しみ。それらは全て、私たちの中に確かに存在し、今の私たちを形作る一部…

ダイエットしたいけど、目の前のケーキは食べたいそんな経験ありませんか？ 私たちは、普段あまり意識することはないかもしれませんが、驚くほど多くの矛盾を抱えながら生きています。まるで、心の中に複数の自分が住み着き、それぞれが異なる方向を向いてい…

「ああ、宝くじでも当たって、 手っ取り早くお金持ちになりたいなぁ…」 そう思ったことありませんか？ ふとした瞬間に、そんな夢想に耽ってしまう気持ち、よく分かります。誰だって、苦労せずに、できるだけ早く経済的な自由を手に入れたいと思うものです。 …

自分に何かをプラスすることを成長だと思っていませんか？ 私たちは、いつの間にか「成長」という言葉に、ある種の固定観念を抱きがちです。新しい知識を詰め込むこと、これまでできなかったスキルを習得すること、刺激的な人脈を広げること。まるで、空のグ…

「もし、働かなくても生きていけるだけのお金があったらなぁ…」 きっと、多くの人が一度はそう夢見たことがあるのではないでしょうか。日々の労働から解放され、好きなことだけをして過ごす。想像するだけで、心がふっと軽くなるような気がします。そして、…

「今、自分は何を意図して、この言葉を発しているのだろうか？」 と考えたこと、ありませんか？ もしかしたら、「なんのこっちゃ？」と感じた方もいるかもしれません。しかし、この問いかけは、私たちが情報過多な現代社会を生き抜く上で、非常に重要な視点…

AI、使ってますか？ 1990年にAIに携わってきた身からしても、今のAIはとんでもなく進化しています。既に人が的確に指示さえすれば、Webサイトも作れるし、ブログだって書けるでしょう。メールの返信、PDFの要約、レポートだってまとめてくれるし、音楽も作れ…

誰かを助けたいと思ったこと、ありますよね？誰かを助けたい。それは誰にでも、ある温かい気持ちでしょう。「困っているあの人を何とかしてあげたい」「少しでも力になってあげたい」という純粋な想いは、人間が持つ美しい感情の一つです。 しかし、その美し…

今回の入院生活は、私にとって予期せぬ学びの宝庫だったと思います。特に、肺に検査器具を入れる検査を前にした心の動きは、これまで目を背けてきた感情のあり方を改めて教えてくれる、貴重な経験でした。 以前にも経験したことのある検査でしたから、どこか…

昨日、今日の１泊２日の検査入院、その記録。前回、病院に入院したのは１５年以上前で、すでに記憶はあやふや。なので、今後の自分のためにも記録しておこうと思います。 平日朝だというのに、入院受付は６人待ち。入院受付の窓口は３つもあるのに、不思議で…

おはようございます。 先日も投稿で報告しましたが、いよいよ今日から検査入院です。非結核性抗酸菌症の治療方針を決めるために、現在の菌を調べるための、気管支内視鏡検査です。肺に検査機器入れるってこわい！病院も自分を守るために、病院内で起こる可能…

昨日は、トランプ関税についての投稿をしました。多くの人が「絶対間違っている！」みたいに決めつけをしているのが気になります。ですが、絶対に正しいとか、絶対に間違っている、ということが本当にあるんでしょうか？ 私たちは日々の生活の中で、無意識の…

「トランプ関税は絶対間違っている」。そう思っていませんか？ メディアでは、トランプ前大統領はしばしば「悪人」「傍若無人」「何をするかわからない人物」として報道され、そのイメージが先行しているかもしれません。繰り返される報道に触れるうちに、無…

私たちは、日々の生活の中で、どれくらいの時間を「会話」に費やしているでしょうか？ 友人や家族との楽しい会話、仕事での真剣な議論、時には見知らぬ人とのちょっとしたやり取り。私たちは、様々な形で「外側」の人々とのコミュニケーションを取っています…

日々の生活の中で「不安」を感じることはありませんか？今、トランプ関税に多くの人が振り回されていると思います。自分の会社の商品がアメリカに輸出できない、株で損失を出した、iPhoneの値段が高騰するかも、なんとなく不安を感じているなど、様々な人が…

「まぁ、いいか」「あとでやろう」 あなたは、この言葉をどれくらい口にしているでしょうか？ 私たちは誰しも、面倒なことや、今すぐやる必要がないと感じることを、ついつい後回しにしてしまいがちです。それは、まるで目の前に美味しそうなスイーツが置か…

「もっと効率よく仕事をしなくては…」あなたは、そう考えていませんか？ 同じ作業を、これまでよりも短い時間で終わらせることができれば、もっと楽になれる。時間に追われる毎日から解放されて、自分の時間を楽しめるようになるはずだ。多くの人が、そう信…

今日もまた、日経平均が大きく値を下げましたね。一日の下げ幅としては、過去3番目という衝撃的なニュースに、多くの方が心をざわつかせているのではないでしょうか。 世界中の株価も軒並み下落している状況を見ると、個別株投資家の中には、冷静さを失い、…

本音、抑えちゃってませんか？ 今日、いきつけの美容院へ行ってきました。もう20年以上も通っている、大切な場所です。老若男女、幅広い世代のお客さんで賑わっているのが、このお店の魅力。店長さんの温かい人柄と、どんな世代にも対応できる豊富な話題は、…

仕事、心から楽しんでいますか？ 朝、目覚まし時計の音で憂鬱な気分になったり、会社に向かう足取りが重かったりする。そんな経験、誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか。 長年続けてきた仕事への情熱が、いつの間にか薄れてしまったと感じる瞬間。…

人生を歩む中で、私たちは時に、まるで巨大な壁が目の前に立ちはだかったように感じる瞬間があります。それは、学生時代の重要なテストかもしれません。人生を左右するかもしれない受験かもしれません。あるいは、途方もなく困難に思える仕事のプロジェクト…

あなたは、毎日同じような日々を過ごしていませんか？いつもの時間に起きて、いつもの道を歩き、いつものお店で同じランチを注文する。こうした、生活のルーティン化は、年齢が上がると、どうしても進みがちです。 なぜ、人は同じような行動をとってしまうの…

先日、私は長年憧れていた「MAC包丁」を手に入れました。 世界三大包丁の一つと称される、関市産のその切れ味は、まさに驚愕の一言。 過去に何度か、包丁で指を切った経験のある私は、そのあまりの切れ味に、正直なところ、少し恐怖すら感じています。 しか…

あなたは、何かを我慢していませんか？ 「こうするべき」「人に迷惑をかけてはいけない」「わがままを言ってはいけない」 小さいころから言われ続けた言葉たちが、あなたのあなたの心を締め付け、自由を奪ってはいないでしょうか？ もしそうだとしたら、少し…