コロナ禍で、50代の私はめっちゃステイホーム。結果、コロナにはかからなかったのですが、筋肉はだいぶ落ちてました。 そこで、今年2月くらいから筋トレをしていたのです。特に、腕と胸板あたりを中心。元々細身で胸は薄かったし、腕も細かったのですが、…
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