普段、自分が口にしている言葉を意識していますか？
「また失敗した」
「どうせ無理」
「自分はダメだ」
何気なく発している言葉が、実はあなたの
人生を大きく左右しているかもしれません。
人が放つ言葉には、想像以上に大きな力が
あるのです。
言葉が持つ「現実を形づくる力」
言葉は単なる音の組み合わせではありません。
現実を形づくる力を持っています。
考えてみてください。
いつも上司から怒られてばかりいると、
やる気がなくなりますよね。反対に、
困った時に誰かが心に寄り添う温かい
言葉をかけてくれた時、どれほど救わ
れた気持ちになったでしょうか。
これは他人からの言葉だけの話ではあ
りません。自分自身にかけている言葉も、
同じように大きな影響を与えているのです。
他人への言葉が映し出すもの
まず、人に対してどんな言葉を使って
いるかを振り返ってみましょう。
- 家族との会話で、批判的な言葉が多くなっていませんか？
- 同僚や友人に対して、励ましの言葉をかけているでしょうか？
- 初対面の人には、どんな態度で話しかけていますか？
人への言葉遣いは、実はあなたの内面の
状態を正直に反映しています。心が荒ん
でいる時は言葉も荒くなり、心が満たさ
れている時は自然と温かい言葉が出て
くるものです。
自分への言葉の恐ろしい威力
さらに重要なのが、自分自身にかけている
言葉です。
「今日も疲れた」
「また間に合わない」
「自分には才能がない」
こうした言葉を毎日のように自分に浴びせて
いると、脳はそれを現実として受け取り始め
ます。そして、その言葉通りの現実を引き寄
せてしまうのです。
逆に、
「今日もよく頑張った」
「少しずつ成長している」
「きっと大丈夫」
と自分を労わる言葉をかけ続けていると、
不思議と物事が好転していくことがあります。
こうしたことは、きっとあなたも経験してい
るのではないでしょうか？
無意識の独り言が明かす真実
特に注意深く観察してほしいのが、
無意識の独り言です。
電車の中で、料理をしながら、歩いている時
に、あなたはどんなことを心の中でつぶやい
ているでしょうか？
「あー、嫌だな」
「面倒くさい」
「どうしよう」
それとも、
「今日は良い天気だな」
「うまくいきそう」
「楽しみ」
この無意識の独り言こそが、あなたが普段
考えている世界を最も正直に反映している
のです。
積み重なる言葉が人生を創る
毎日何千、何万という言葉を私たちは発して
います。口に出していない、心の中の言葉は
もっと多いのです。その一つひとつが積み重
なって、やがて大きな人生の流れを作り出し
ていきます。
ネガティブな言葉を１万回積み重ねた人生と、
ポジティブな言葉を１万回積み重ねた人生。
どちらがより豊かで充実したものになるかは、
想像に難くありませんよね。
情報の入力にも気を配ろう
そして忘れてはいけないのが、自分にどんな
情報を入れるかも意識することです。
悲観的なニュースばかり見ていれば、自然と
悲観的な言葉が口から出てきます。批判的な
人の話ばかり聞いていれば、自分も批判的に
なってしまいます。
読む本、見る番組、付き合う人、聞く音楽。
これらすべてが、あなたの言葉に影響を与え、
ひいては人生そのものを形づくっているので
す。普段見ているＳＮＳ、聞いている音楽、
なになにげなくみているテレビ。その影響は
思ったよりも大きいのです。
今日から始める「言葉の意識化」
まずは、自分から放たれる言葉に、自分の
心の声に、静かに耳を澄ませてみましょう。
そして気づいたネガティブな言葉は、少し
ずつポジティブなものに置き換えていく。
この小さな変化が、やがて大きな人生の変
化をもたらすはずです。
あなたの言葉が、あなたの現実を創ってい
ます。どんな現実を創りたいですか？
よかったら、考えてみて下さいね。
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました。
