自分のこと、責めてしまっていませんか？
私たちの多くは、自分自身を認めることに大きな壁を感じているのではないでしょうか。「もっとできるはずなのに」「こんな自分じゃダメだ」と、自分を責め続けている人も少なくないと思います。私も、いろんな失敗をしてきましたし、そのたびに、自分を責めてきました。ただ、それだとどんどん苦しくなってしまうということも、経験してきたのです。それが、私が自己啓発に足を踏み入れた、最初のきっかけでした。
そこで学んだことは、自分らしく生きること、幸せに生きることは、「現状を認める」ことから始まるということです。これは、決して現状に甘んじるということではありません。むしろ、現実を直視することで、本当の意味で現実を変えることができる、という意味です。
例えば、ダイエット中の方なら分かると思いますが、「今日もお菓子を食べてしまった…」という現実。これを「ダメな自分」と否定的に捉えるのではなく、「そうか、今の自分はここにいるんだな」と受け止めることから始めるんです。
面白いことに、自分を認め始めると、不思議な変化が起き始めます。
「できない自分」を認められるようになると、実は「できる自分」も見えてくるんです。そして、その両方を受け入れることで、新しい可能性が開けてきます。
例えば、仕事で結果が出ていない状況。これを「自分はダメだ」と否定するのではなく、「今の仕事が自分に合っていないのかもしれない」という新しい視点が生まれるかもしれません。
実は、人生って面白いもので、どん底に行くと必ず上がってこられるようになっているんです。でも、その前提として「今、自分がどん底にいる」ということを認める必要があります。
今の自分をありのままに受け入れることは、決して後退ではありません。むしろ、本当の意味での前進のために必要不可欠なステップです。
今日からでも、少しずつ自分を認めていく練習をしてみませんか？きっと、新しい扉が開けるはずです。そうそう、この記事を読んでいる「今の自分」も、自己成長のために時間を使っている素晴らしい人なんですよ。そこからスタートしてみませんか？
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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