あなたが何かをするとき、明確な意図をもっていますか？
もし、答えが「いいえ」だとしたら、実にもったいないことをしているのです。
同じことをするにしても、意図をもってやるや否かで、結果が全然違ってくるからです。
例えば、筋トレで、こんな話を聞いたことがあるのではないでしょうか？
それは、鍛える部位を明確にして、トレーニングすると良いよ、ということを。
上腕二頭筋に効け、と意図して鍛える
大胸筋に効け、と意図して鍛える
それだけで、筋肉の付き方が全然違ってくるというのです。
私も、体重を増やす目的で筋トレをしていますが、鍛える部位を意識して、日々トレーニングしています。そうすると、筋肉痛になるとき、意識した部位は特に効果が高いのを実感しています。
また、先日、英語の先生をしていたという友人に「どうしたら英語がうまくなる？」と聞いたら、こんな答えがかえってきました。英語の勉強をするとき、「今回は発音をよくすることに集中しよう！」とか、「特定の会話のパターンを学ぼう！」と意図するようにすると、英会話力をたった２週間で驚くほど向上されることができるのだそうです。短期留学した生徒も、学ぶ意図をしっかりした生徒たちは、短い期間で英語が上達したそうですが、とにかく外国人との会話をしよう、みたいな生徒は、ノリやジェスチャーだけが外国人風になるけれど、英会話力はそこまで上達しなかったそうです。同じ時間とお金をかけても、意図の有無でこんなにも違ってくるんです。
大谷翔平選手が、学生時代から、明確な目標を持ち、それを紙に書き出していたのは、有名ですよね。目標を明確にして、それを紙に書くというのも、意図を明確にすることにほかなりません。
どうでしょう？
少しは明確な意図のパワーを感じていただけたのではないかと思います。
明日から、何をするにも、これまでよりほんのちょっとでも意図してみて下さい。きっと、面白いことが起こると思いますよ！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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