こんには、大好きなこと探し中の、りっちです。
今日はとても忙しかったです！
みなさんいかがおすごしですか？
さて今日は、大好きなことを見つけるための
要素の１つである「新しいことに挑戦する」
秘訣について、考えてみたいと思います。
新しいことに挑戦しよう！と心に決めたとして
も、第１歩を踏み出したり、挑戦を続けるのは
意外と難しいものです。未経験のことに挑んだ
り、行ったことのない場所に行く、新しい人に
会うことなどには、やはり不安や恐れがつきも
のだからでしょう。
ここで、新しいことに挑戦するための秘訣を
３つ考えてみます。
1.目標を明確にする
新しいことに挑戦する際には、まず自分が何を
目指しているのか、具体的な目標を明確にする
ことが大切です。目指しているもの明確であれ
ば、自分自身が何をすべきかも見えてきますし、
挑戦に向けて準備をすることができます。
目標はSMARTを意識することも大切です。
SMARTとは、
Specific（具体的）
Measurable（測定可能）
Achievable（達成可能）
Relevant（関連性がある）
Time-bound（期限がある）
の頭文字をとったものです。
例えば、「1年以内に10kgの減量を目指す」
といった具体的かつ測定可能な目標を設定
するといったことです。目標は、紙に書く
などして、毎日確認できるようにすること
で、モチベーションを保ちやすくなるでしょう。
2.周囲のサポートを得る
新しいことに挑戦する際には、周囲の理解や
サポートを得ることも重要です。家族や友人、
同僚など、自分を支えてくれる人たちに、
自分がやりたいこと、目標や、目的などを
共有することで応援や、リマインドなども
受けることができるようになるでしょう。
また、１度だけではなく、適時自分から
積極的にコミュニケーションを取ることも
重要です。例えば、自分が何をしているのかを
話したり、自分の目標や困っていることを相談
したりすることで、周囲の人たちはあなたをサ
ポートしやすくなると思います。そして、もう
１つ大事なのは、サポートしてくれたことに
対して、感謝の気持ちを伝えることです。
3.失敗を恐れずにチャレンジする
新しいことに挑戦する際には、失敗を恐れずに
チャレンジすることが重要です。失敗は成功の
もとであり、絶対に欠かせないものだからです。
発明王エジソンが電球を開発した際には、１万
以上の素材を試し、失敗を続けました。それで
も彼は、うまくいかない方法を１つ確認した、
と考えて挑戦を続けたと言います。
どんな偉大な人でも、１つの失敗もなく何かを
成し遂げたことはありません。新しいことに挑
戦することは、たくさんの失敗を経験すること
と同義だということを、あらかじめ知っておく
ことで、失敗への抵抗を減らすことができるこ
とでしょう。
さて、新しいことに挑戦する３つの秘訣を
まとめてみましたが、いかがでしたか？
少しでもお役に立てばうれしく思います。
自分自身も、止まらずに挑戦し続けていき
たいと思います。大好きなことを見つけるのに
期限などの設定は難しいですが、できることか
ら意識していきたいと思います。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
